Qui suis-je?

Je m'appelle Sarah et je suis professeure de yoga à Paris.

Depuis mon plus jeune âge, le sport a toujours été présent dans ma vie. Que ce soit à haut niveau ou en amatrice, j’ai pratiqué l’athlétisme, le taekwondo, le tennis, le badminton et la danse (contemporaine, moderne jazz et hip-hop).

Et puis un jour, j’ai découvert la pratique du yoga par hasard en 2012 lors d’un voyage au Costa Rica. Ce fut un coup de cœur instantané et j’ai rapidement perçu la place qu’allait prendre le yoga dans ma vie. C’est après plusieurs années de pratique régulière que j’ai décidé en 2022 de passer ma formation de professeure (200h Vinyasa et Hatha). Tout cela s’est passé au Canada où j’ai vécu de nombreuses années et c’est grâce à ce parcours atypique que je peux aujourd’hui enseigner en français comme en anglais.

Je suis rentrée en France pour m’installer à Paris en 2025 et je me suis rapidement plongée dans la communauté du yoga en Ile de France afin d'y poursuivre mon enseignement, ma pratique personnelle ainsi que mes formations professorales. J’ai également diversifié mes cours en enseignant le stretching et le yogalates (voir description dans la page “cours”) car toutes pratiques liées au bien-être me passionnent. Je suis lancée sur un chemin d’apprentissage et d’enseignement qui j’espère sera long et enrichissant jusqu’au bout, car j’ai le sentiment réel d’avoir enfin trouvé ma voie.

En dehors de mes cours, je pratique la danse libre et ecstatic : j’aime bouger mon corps de manière instinctive et ce type de danse me permet de m’exprimer librement, en toute bienveillance envers moi-même et à travers le regard des autres. Je m’évade également une fois par an quand je pars marcher plusieurs jours en toute autonomie (trek) : c’est un moment de reconnexion privilégié avec la nature qui passe par une déconnexion complète du monde moderne.

Ces activités viennent renforcer mon travail d’épanouissement personnel qui consiste à développer et maintenir un équilibre harmonieux entre mon mental et mon corps, et qui passe par cette notion qui m’est chère: pour écouter ce qu’il se passe à l’intérieur, il faut savoir faire le silence sur le monde extérieur.