Ma philosophie

Mon plus grand plaisir dans l’enseignement du yoga est de partager ma passion avec des publics variés, en quête de bien-être physique et mental plutôt que de performance. Je m’assure que mes cours soient accessibles à tous les niveaux, et je guide toutes mes classes avec bienveillance et dans le respect des capacités de chacun et chacune. Vous m’entendrez d’ailleurs souvent répéter à mes élèves : « écoutez ce qu’il se passe à l’intérieur et allez toujours vers la douceur, jamais vers la douleur ».

J’utilise la respiration pour créer un rythme de pratique harmonieux (ni trop lent, ni trop rapide) et je fusionne la fluidité du yoga Vinyasa à la douceur du Hatha yoga pour éveiller la conscience du corps et élaborer des flows accessibles. Mon intention la plus sincère est de contribuer à réveiller votre énergie physique tout en apaisant votre mental. Si vous pratiquez avec moi, que ce soit en yoga, stretching ou yogalates, vous repartirez forcément de mes cours avec une sensation de bien-être et un sentiment d’équilibre entre votre corps et votre mental. Good vibes garanties pour vous, mais également pour votre entourage qui ressentira et appréciera votre apaisement et bonne humeur!

Et en cela réside la véritable intention derrière mon approche. Il est essentiel pour moi d’apporter à mes élèves des outils et pratiques qui leur permettront de mieux gérer le stress de la vie quotidienne, de renforcer leur estime de soi, de relâcher leur mental et de les encourager à accepter avec bienveillance leur capacité physique tout en restant à l’écoute de leurs sensations… C’est tout cela qui m’anime et me fait vibrer à chaque cours que je donne. Ma mission la plus importante étant de contribuer à ce que vous vous sentiez BIEN.

Car je suis intimement convaincue que plus les gens se sentent bien, plus ils sont amenés à faire du bien autour d’eux et c’est la raison principale pour laquelle j’ai décidé d’enseigner et de partager ma passion du yoga avec qui le voudra. On peut tous contribuer à rendre le monde meilleur en commençant par être la meilleure version de soi-même, et pour cela, il y a le chemin du yoga.