SCULPT YOGA
Studio Else
(105 rue Javel, Paris 15e)

Le Sculpt Yoga est un mélange dynamique de yoga et de renforcement musculaire pour tonifier le corps, améliorer l’endurance et développer la mobilité. Ce cours combine des postures de yoga fluides avec des exercices de sculpt utilisant des poids légers afin de renforcer les muscles en profondeur et d’améliorer la posture. Guidée par la respiration et le mouvement, cette pratique complète et énergisante permet de travailler force, équilibre et souplesse en conscience.

POWER YOGA
Studio Else
(105 rue Javel, Paris 15e)

Le Power Yoga est un cours de yoga dynamique et énergisant qui combine la fluidité du Vinyasa avec une intensité conçue pour ceux qui veulent un défi physique et mental tout en profitant des bienfaits apaisants et équilibrants du yoga. Ce cours est idéal pour ceux qui cherchent à repousser leurs limites physiques, à sculpter leur corps, et à améliorer leur souplesse et leur équilibre.

VINYASA YOGA FR/ANG
Studio Else
(105 rue Javel, Paris 15e)

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui lie chaque mouvement à la respiration. À travers une séquence fluide de postures, vous développerez force, souplesse et équilibre tout en apaisant l’esprit. Ce cours est accessible à tous les niveaux, avec des variations proposées pour s’adapter à chacun. Venez explorer la liberté du mouvement et retrouver une connexion profonde avec votre corps. Classe enseignée en français-anglais.

HATHA YOGA‍
Studio (Q)ee
(2 rue Jobbé Duval, Paris 15e)

Le Yoga Hatha est une pratique équilibrée et douce, qui peut s’apparenter à l’enchaînement que l’on retrouve dans le Yoga Vinyasa mais effectué ici de façon plus lente. Les postures statiques sont maintenues plus longtemps et les mouvements s’enchaînent en conscience, en se focalisant sur la respiration et la précision des alignements. Un cours parfait pour celles et ceux qui aiment ralentir le rythme et pratiquer en toute sérénité.

VINYASA YOGA
Magic Fit
(31 quai André Citroën, Paris 15e)

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui lie chaque mouvement à la respiration. À travers une séquence fluide de postures, vous développerez force, souplesse et équilibre tout en apaisant l’esprit. Ce cours est accessible à tous les niveaux, avec des variations proposées pour s’adapter à chacun. Venez explorer la liberté du mouvement et retrouver une connexion profonde avec votre corps.

STRETCHING
Péniche Annette K
(Port de Javel Bas, Paris 15e)

Le Stretching est une pratique douce qui s’adresse aussi bien aux seniors qu’aux sportifs. Vous effectuerez des exercices d’étirements connectés à votre respiration vous permettant ainsi d’évacuer votre stress et de vous sentir mieux.

VINYASA YOGA
Péniche Annette K
(Port de Javel Bas, Paris 15e)

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui lie chaque mouvement à la respiration. À travers une séquence fluide de postures, vous développerez force, souplesse et équilibre tout en apaisant l’esprit. Ce cours est accessible à tous les niveaux, avec des variations proposées pour s’adapter à chacun. Venez explorer la liberté du mouvement et retrouver une connexion profonde avec votre corps.

VINYASA YOGA
Magic Fit
(31 quai André Citroën, Paris 15e)

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui lie chaque mouvement à la respiration. À travers une séquence fluide de postures, vous développerez force, souplesse et équilibre tout en apaisant l’esprit. Ce cours est accessible à tous les niveaux, avec des variations proposées pour s’adapter à chacun. Venez explorer la liberté du mouvement et retrouver une connexion profonde avec votre corps.

Sur demande : cours privés à domicile, en entreprise ou chez moi (Paris 15e).

Je collabore également avec l’association Nour en proposant des cours de yoga inclusif destinés aux personnes en situation de précarité et d’isolement, ainsi qu’aux employés d’aide à la personne.