POWER YOGA‍ Studio Else (105 rue Javel, Paris 15e)

Le Power Yoga est un cours de yoga dynamique et énergisant qui combine la fluidité du Vinyasa avec une intensité conçue pour ceux qui veulent un défi physique et mental tout en profitant des bienfaits apaisants et équilibrants du yoga. Ce cours est idéal pour ceux qui cherchent à repousser leurs limites physiques, à sculpter leur corps, et à améliorer leur souplesse et leur équilibre.

YOGA VINYASA FR/ANG Studio Else (105 rue Javel, Paris 15e)

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui lie chaque mouvement à la respiration. À travers une séquence fluide de postures, vous développerez force, souplesse et équilibre tout en apaisant l’esprit. Ce cours est accessible à tous les niveaux, avec des variations proposées pour s’adapter à chacun. Venez explorer la liberté du mouvement et retrouver une connexion profonde avec votre corps. Classe enseignée en français-anglais.

HATHA YOGA‍ Studio (Q)ee (2 rue Jobbé Duval, Paris 15e)

Le Yoga Hatha est une pratique équilibrée et douce, qui peut s’apparenter à l’enchaînement que l’on retrouve dans le Yoga Vinyasa mais effectué ici de façon plus lente. Les postures statiques sont maintenues plus longtemps et les mouvements s’enchaînent en conscience, en se focalisant sur la respiration et la précision des alignements. Un cours parfait pour celles et ceux qui aiment ralentir le rythme et pratiquer en toute sérénité.

STRETCHING Péniche Annette K (Port de Javel Bas, Paris 15e)

Le Stretching est une pratique douce qui s’adresse aussi bien aux seniors qu’aux sportifs. Vous effectuerez des exercices d’étirements connectés à votre respiration vous permettant ainsi d’évacuer votre stress et de vous sentir mieux.

YOGA VINYASA Péniche Annette K (Port de Javel Bas, Paris 15e)

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui lie chaque mouvement à la respiration. À travers une séquence fluide de postures, vous développerez force, souplesse et équilibre tout en apaisant l’esprit. Ce cours est accessible à tous les niveaux, avec des variations proposées pour s’adapter à chacun. Venez explorer la liberté du mouvement et retrouver une connexion profonde avec votre corps.

YOGALATES Olybe (56 bis rue des Plantes, Paris 14e)

Yogalates est une discipline hybride qui fusionne les bienfaits du yoga et du Pilates pour offrir un entraînement complet, doux et profond. On y retrouve la pleine conscience, la respiration et les étirements du yoga, associés au renforcement musculaire ciblé et à la posture du Pilates. Accessible à tous les niveaux, le Yogalates permet à la fois de tonifier le corps en profondeur, de renforcer la ceinture abdominale, d’améliorer la posture, tout en cultivant calme intérieur et équilibre mental.

Sur demande : cours privés à domicile, en entreprises ou chez moi (Paris 15e).

Je propose également des cours de yoga inclusif en partenariat avec l’association Nour auprès de personnes en situation de précarité.